Yoga – Zauberland
«ICH ATME EIN UND KOMME ZUR RUHE – ICH ATME AUS UND LÄCHLE. HEIMGEKEHRT IN DAS JETZT WIRD DIESER MOMENT EIN WUNDER»
Thich Nhat Hanh
In meinem Yoga-Zauberland entführe ich dich in die zauberhafte Welt des Yoga. Hier kommt dein Geist zur Ruhe, dein Körper wird achtsam trainiert und deine Seele schöpft Kraft.
Im Yoga-Zauberland kannst du auf Entdeckungsreise gehen und aus deiner Kraftquelle schöpfen. Alles ist in dir, du musst es nur entdecken. Das grossartige am Yoga ist, dass alle damit beginnen können, unabhängig ihres Alters.
Ich liebe es, Yoga unter freiem Himmel zu praktizieren und lade dich ein, mit mir an unserem schönen See Lai Barnagen oder anderen Kraftorten im Val Surses ein natürliches Yoga zu geniessen. Die Natur schenkt uns Kraft, Gelassenheit und befreit den Geist.
Im Yoga-Zauberland in Cunter kannst du dein Yoga in der Gruppe oder als Privatstunde geniessen.
Lass DICH verzaubern!
Mein Yoga Weg
EINATMEN UND ANNEHMEN – AUSATMEN UND LOSLASSEN
Es gibt nichts Schöneres, als sich zum Atemrhythmus zu bewegen. Das bringt mein Geist zur Ruhe und ich kann wieder neue Energie tanken. Vor mehr als 15 Jahren habe ich den Weg zum Yoga gefunden. Wie viele andere Menschen durch gesundheitliche Probleme. Yoga hat mir einen Weg gezeigt, wie ich mit diesen Holpersteinen im Leben besser umgehen kann. Annehmen und Loslassen.
Seit vielen Jahren lebe ich mit meiner Familie im zauberhaften Val Surses. In meinem Yoga-Zauberland möchte ich meine Erfahrungen an DICH weitergeben. Das Grossartige am Yoga ist, dass DU in jedem Alter damit beginnen kannst und dass schon 7 Minuten Praxis pro Tag wahre Wunder bewirken können. Seit einiger Zeit praktiziere ich auch Yin Yoga, ein Yoga mit wenigen Asanas die lange gehalten werden, eine besondere Qualität die tief in die Faszien vordringt und die Muskeln sanft dehnt.
In meinem Leben spielen auch Märchen und Geschichten eine Rolle. Ich liebte es, meinen Kindern erfundene Geschichten zu erzählen. Während meiner Yoga-Abschlussarbeit entstand dann die Idee zu den Kraftortgeschichten. Mal sehen wohin mich dieser Weg führt.
Gerne lasse ich mich verzaubern!
Yoga – Raum
